Как бить грушу

Видео урок про правильные удары по груше. Автор рассказывает как нужно бить правильно боковые и прямые удары, и какую стойку принять, ведь от правильности удара зависит его разрушительная сила а также очень важный момент, как избежать травм при ударе, довольно части начинающий бойцы травмируют кисть или иную часть руки, для того, чтоб предохранить себя от травмы, а уж поверьте, что травма косточек пальцев не из приятных, то при ударе локоть должен быть согнутым, корпус относительно груши и ног повернутым, кулак сжат и что самое важное, удар наноситься двумя косточками (на указательном и среднем пальце).Автор урока Михаил ШиловУрок №1 Урок №2